Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 21 maj 2011

Av Helena Laaksonen - 21 maj 2011 20:03

  Så härligt med lite ny färg i håret,tänk att man kan må bättre man bara fixar till sig lite....

Nu provade vi svart och rött denna vändan.Tack Inger som hjälpte mig,du är en pärla:)

Jag insåg idag i värmen att jag behöver mera kläder,alla min kläder är svarta och stora igen,och nästan inga t-shirts utan bara tunikor med lång ärm...Inte så skönt i denna värmen..Kollade runt lite i Ellos och hittade ett par snygga plagg. Får nästa veckan när lönen kommer köra in till staden för att shoppa lite till:)


Kalle är på ingång efter sprungit sitt Göteborgsvarv..Grattis till genomfört lopp:)

Lägg några öl på kylning kom ett sms..så jag jag även en päron cider på kyl...Lite måste man unna sig.

Alwin sitter nu efter ett bad(lovar,han var skitigaste ungen på jorden efter alla lek ute) och mumsar på en tablettask..Lite lördags mys..

Kewin fortfarande hos sin pappa,hoppas det går bra.

Jonna hos sin pojkvän i Oskarshamn denna helgen.


Nu blir det bara mysssssssss

kramen



Av Helena Laaksonen - 21 maj 2011 11:25

Vakande upp av en härlig röst..".Mamma..kom..vaken nu "...det bästa som finns när man inte behöver jäkta upp på morgoen utan bara gå ner till köket,laga till en god frukost,sitta med mina kära och njuta...


Alwin som vill ha sin fil på morgonen,,kräsen som attan...Men vi vill börja med att han ska äta filen på tallriken och kanske slinker det ner något annat på bordet...Jo,grönsaker går ju alltid hem,men ingenting annat,,hihi...

Jag har aldrig sett han tacka nej till en frukt elller grönsaker,han är inte som andra barn...Vägrar äta bröd,kakor,bullar,tårta..pannkaka, potatis, sås i flesta former...osv..mat över huvudtaget är väl inte så intressant..jo..grönsaker i alla former...bästa han vet är steka grön sparris i vitlök..jo,ni läste rätt.....hur många 2 åringa äter sånt..fetaost..mums säger han...

sedan är det inte lätt eftersom han är laktos och allergisk mot att RÖTT...inga grönsker,frukter,eller bär i rött får han äta...förutom lingonslyt och rödbetor..det går bra...

Så laga mat till denna lille kille är problem ibland..man måste kolla alla kryddor...för paprika pulver är ju i massor...Jag hoppas det ska växa bort.

Just nu sitter han och äter en pasta sallad med fetaost,vitan på ägget,olika grönsaker..pillar bort skinkan,och pasta,,hihi..det andra är ju godare


Han är rolig han...


Medan han lekt i sitt rum fick jag gjort en hel del..strök alla tvätt...super berg ska jag säga...tog ju bara 1 1/2 timme..phuuu,,men j´nu är det gjort..fortsätter och tvättar,,hängt in alla tvätt,,städat på övervåningen..härligt


Tyvärr hann vi inte ut innan lunchen idag,men det får vi ta igen på eftermiddagen:)

Solen värmer härligt


Ska iväg till en vän som ska fixa mitt hår idag,,så skönt att få lite ny färg och färga över alla GRÅA  hårstrån som kommer...haha,,**tänker för mycket,,för gammal är jag ju inte...hihi


Ha en underbar lördag vänner

kram Hea

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5 6 7 8
9
10 11
12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards