Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 20 maj 2011

Av Helena Laaksonen - 20 maj 2011 17:12

Sonm ett hem kan se ut om man inte orkat göra något på en vecka...jo,lite kanske vi har plockat och så..men fy så smutsigt det blir när alla springer ut och in...

Sov på förmiddagen som en stock ska jag säga,,,så jag fick lite ork att sätta igång att städa..Torkade hela köket..och tv rummet..och tvättstugan,,,toan nere..sedan damsugat och torkade golven....Phuuuuu,,,men så skönt när det var färdigt..lukade gott i hela huset.)

Kewin klippte gräset och jag och Alwin var ute och plockade lite ogräs..lite fint måste jag ju få i trädgården,,har inte varit med om maken att jag inte fått ordning där..nu brukar ju lådorna vara fina och rensat i häckarna osv...men inte då....

Men en sak lovar jag..Det står kvar,,haha ingen kommer göra det...


Nu har jag kört Kewin till sin pappa,Kalle och Alwin handlade till pastasalladen vi ska ha nu till kvällen.

Imorgon bitti skall min darling iväg och springa göteborgsvarvet..heja heja...Så han behöver lite sallad med sig::)


Nu har jag en lite trött man....så jag får avsluta detta..kramen på er alla

Av Helena Laaksonen - 20 maj 2011 10:39

Sitter här hemma helt ensam,det är ju inte jag van med ska jag säga..Alltid någon hemma,allafall lille Alwin om jag är hemma,då han blir ledig. Men efter denna stressande vecka finns han på förskolan istället och jag ska vila mig....Sover fortfarande mycket illa..ett par timmar per natt. Jag är inte lika orolig med kroppen är trött,och hjärnan går hela tiden på högvarv. Det är som jag inte kan stänga av,utan går hela tiden och funderar på hur jag ska göra,,,nästa steg så att säga...


Jag fösöker bara vara och sitter och lyssnar på musik,lugn musik så jag kommer ner i varv,ska nämligen prova sova en stund...svårt på dagen.


I helgen ska Kewin åka till sin pappa och då ska vi ladda batterierna ännu mera. Det behöver han också eftersom kraven är mindre där på helgen,inga läxor,ingen skola,behöver inte upp kl 7,eller lägga sig 22:30 för att fungera

Men han ska ha lite tider även nu på helgen då han behöver komma in i sin sov och ät klocka. Han har varit så duktig med datan och mobilen i 2 dagar...:)


Nje,,sluta skriv...SOV NU....God natt..hmmmmm..på dagen:)

Av Helena Laaksonen - 20 maj 2011 07:29

En god morgon idag..Känns så i allafall....Kewin vakande väldigt tidigt...men la sig igen så det är lite tjat nu på morgonen...


Solen lyser härligt så vi hoppas på lite värme..skulle behöva vara i trädgården,men det finns ingen ork till det tyvärr...


Ska nu på morgonen till sjukhuset för cellprov..Jätte roligt..men sådant vi kvinnor måste stå ut med,och det är bra att göra. Jag tycker bara att man skulle gjort det varje år,inte vart 3:dje som det är nu.

jag har haft svåra cellförändringar och de sa att de kommit på bara några månader,,Då fick jag operara bort dem genast för att inte utveckla cancer. Tänk om jag inte hade tid just då,,utan kanske haft 2 år kvar innan jag skulle tagit prov...Hua..vill jag inte ens tänka på.....

Tänk vad vi kvinnor får stå ut med....


Vad gör männen idag,,inte ens lumpen,,haha....jo,jag vet...tvättar bilen..hihi


Vi föder barn....

Har menstration typ hela livet....

Har ofta ansvar i hemmet gällade barn,mat,städ..osv...(tur jag har en underbar man)


Det var lite toliga tankar ibland som kommer 


Men nu är det dax för att köra lillen till förskolan...





Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5 6 7 8
9
10 11
12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards