Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 18 januari 2011

Stolt bilägare

Av Helena Laaksonen - 18 januari 2011 22:00

   Tänk att man kan bli så glad att ha en sportbil,men så är väl alla pojkar,killar,män....Motorer får dem att gå igång i min familj. Det blir mycket sport i alla former här. Både isbandy och nu vill den stora sonen börja skytte. Dottern har också isbandyn (nu tyvärr gipsad efter ett fall)

Sommrarna går i motors tecken då de åker på massor av stcc tävlingar och drömmen för mannen är att åka iväg och se ett F1 lopp nånstans,sklle vara häftigt tycker även jag. Mannen tränar i massor,då det behövs i hans brandmansyrke (deltidsbrandman förutom sitt andra jobb) så det är skönt att även jag kommer igång nu.


Jag har lovat mig själv att springa vårruset i maj så bäst att träna på nu.

Mannen springer lite längre,,haha,,iår blir det göteborgsvarvet och till nästa år Stockholms maraton eftersom det är då 100 år sedan OS i sverige. Då blir det fest.

Men jag skulle aldrig kunna springa så långt,,det är ju fasen 4 mil...phuuuuu


Men nöjd är jag med mig själv...kommer mera tankar framöver:)




 
ANNONS
 
Ingen bild

Maria

19 januari 2011 13:11

Jag ska me springa Göteborgsvarvet...Kanske vi ses :)
Har faktiskt lite ångest inför det. Latmasken sitter fortfarande kvar i kroppen. Har du nå tips på hur den kommer ur?! Skulle behöva det NU!!!! Det är så himla tråkigt för här hemma så är det ju snö överallt så det inte går att springa, mycket is oxå.

Love är Precis som Alvin..BILLLAR & TRAKTOR hihhii

//Maria

Helena Laaksonen

22 januari 2011 23:28

Hejsan Maria. jag skall inte springa göteborgsvarvet men vårruset,bara 5 km men räcker nog för mig,,haha...Kalle ska springa göteborgsvarvet dock,gör han jämt.
Jag är själv lat,men måste börja nu och har satt upp ett 4 veckors schema,,,kalle brukar gå efter sånna,leta u runners tidningen eller en annan löptidning hur du kan komma i form för ett längre lopp och följ schemat. Nu kanske du kan träna någon annan kondionsform,tex gymmet på löpbandet;)? Sedan skall man ju hinna,phuuuuuu...men som en del säger till mig,boka in träningen som det vore ett möte med jobbet,det skulle man aldrig missa. har ni något gym där de kan vara barnvakt om inte anders kan ta dem tex?
Hoppas ni har det bra,ge barnen stora kramar och hoppas vi se ssnart igen,,hälsa anders också,,kram Helena

 
Malin

Malin

19 januari 2011 13:47

Hej på dig!
Trillade in här via bloggen:vivisröra. :)
Har oxå gjort en gbp op den 27/9-2010, snart 4 månader och oj va tiden går fort. Min resa finns under kategorin Min opertation om du e nyfiken o vill se.
Går allt bra för dig?
Kram Malin :)

http://malladelicious.blogg.se

Helena Laaksonen

22 januari 2011 23:32

Hejsan Malin,roligt att du tittade in en sväng. Det är jätteroligt att vi som gjort denna operation stöttar varandra eftersom ingen ofta i vår närhet förstår vad vi går igenom. Tyvärr kom jag inte in på din blogg,varför vet jag inte. den sa att den inte finns,konstigt. Snälla skicka adressen igen för självklart vill jag läsa och följa din resa:) Det går bra för mig,vissa dagar upp,och vissa ner,men så blir det nog lätt i denna resa.Ha en fortsatt underbar helg,kram Helena

 
Vivi

Vivi

20 januari 2011 18:44

Hej där.
Vad kul med fler "GBP-folk" som bloggar :D
Tack för kommentaren inne hos mej.
Oj, vad duktig du är som ska springa vårruset, hade jag nog aldrig fixat. Hatar att springa för den delen, kanske därför :-)
Ha det gott.
Kram

http://vivisrora.blogg.se

Helena Laaksonen

22 januari 2011 23:11

Hej igen. Jag hatar också att springa men kanske det för jag inte klarar av det för jag är för tung,men jag hoppas ju att det ska ändras när jag blir lättare och med lite dunder musik i öronen så kanske jag ska klara dessa 5 km,,haha..Jag hejar på dg och hoppas du hittar någon träning som du gillar. Bra att stötta varandra,kraam

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - Onsdag 1 nov 20:30


TÄNK att min kropp aldrig kan hålla !??   Jag har väl aldrig haft ont i knän men i natt har jag haft lite ont och i dag på jobbet kände jag att knät svullnade lite och blev lite varmt... När jag försökte stretscha så känns det konstigt och stra...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 20:10

Det är väl bättre att börja lite än inget alls??!!     JAG kom ut även idag och lunkade mina meter...1664 totalt...haha. Känner jag mig nörjd såhär långt....Njaaaeeeee, jag vet inte riktigt....MAN ska ju jogga så jävla långt och snabbt....Man s...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 07:31


Godmorgon världen   Veckorna känns som måndag-fredag och tiden springer verkligen iväg. I går hade vi stäningsdag på min förskolas område och vi arbetar med välgörande ger resultat där några pedagoger i området går utbildning som sedan delas med ...

Av Helena Laaksonen - Torsdag 26 okt 21:48

Hösten är vacker eller vad säger man??!!!   För mig är det ett par fåtal fina dagar med sol och sedan brukar det bara vara mörkt, tråkigt, regnigt och blåsigt...Värsta som finns när allt dör och allt kryper ner i jord för att låta det bli en lång...

Av Helena Laaksonen - Måndag 23 okt 08:49

Halloj!!   Jag var en sväng till en annan bloggsida och skrev kanske några inlägg men usch som jag saknade den här gamla sidan som jag skapade till min förändring av mitt liv.....Det innebar att jag faktiskt slutade att blogga och skriva av mig.....

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se